鄧武威 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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4.1 km | 00:28:36 | 06:58/km

日期: 2019-08-13 18:58 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'17" / 07'21" / 07'09" / 06'54" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10"

995 / 995

2

07'23"

(13'32")

07'21" (+01'11")

1003 / 1998

3

07'15"

(20'47")

07'13" (+01'03")

1003 / 3001

4

06'48"

(27'35")

06'50" (+00'40")

993 / 3995

5

00'50"

(28'25")

07'53" (+01'43")

105 / 4100

8月累積里程 : 371.58 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

鄧武威, 魏增城和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'21"	00:13'38"
3	07'09"	00:20'47"
4	06'54"	00:27'41"
4.1	07'16"	00:28'25"

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