有富（跑後山） 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

6.0 km | 00:44:08 | 07:23/km

日期: 2019-08-12 07:02 - 總爬升: 662 m - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 05'42" / 04'49" / 07'38" / 07'14" / 08'05" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

05'29"

1822 / 1822

2

08'52"

(18'52")

06'09" (+00'40")

1440 / 3263

3

07'32"

(26'24")

06'34" (+01'05")

1146 / 4409

4

08'30"

(34'54")

07'53" (+02'24")

1077 / 5487

5

08'43"

(43'37")

06'52" (+01'23")

1267 / 6754

8月累積里程 : 215.16 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

張協和（跑後山）, 269 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'42"	00:11'46"
3	04'49"	00:16'35"
4	07'38"	00:24'13"
5	07'14"	00:31'27"
6	08'05"	00:39'32"
6.0	-138'-36"	00:43'59"

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