Ricevirus Tsai 2014/07/01 訓練日誌

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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Ricevirus Tsai

10.7 km | 01:09:30 | 06:30/km

日期: 2014-07-01 16:24 - 地點: 新竹空軍基地 - 天氣: 熱昏~~~ - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'09" / 06'33" / 06'32" / 06'29" / 06'17" / 06'54" / 06'33" / 06'57" / 06'48" / 06'12" / 06'08" /

新竹

Ricevirus Tsai

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不要太鐵齒!!
今天看外面陰陰的就想說不用帶水
結果跑到6K開始渴到不行
沒帶錢沒帶悠遊卡手上也沒瓶子~~
就這樣撐呀撐到8K開始發昏

真的受不瞭了幾乎用爬的跑到候選人競選總部要水喝
還好她們很有愛心
直接給我一大瓶

唉~~ 週末的星光馬我開始焦慮了啦!

7月累積里程 : 187.79 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, Louis 和其他 11 人說推

留言

吉哥讚啊

2014-07-01 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'33"	00:12'42"
3	06'32"	00:19'14"
4	06'29"	00:25'43"
5	06'17"	00:32'00"
6	06'54"	00:38'54"
7	06'33"	00:45'27"
8	06'57"	00:52'24"
9	06'48"	00:59'12"
10	06'12"	01:05'24"
10.7	06'07"	01:09'30"

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