有富（跑後山） 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

5.2 km | 00:31:45 | 06:08/km

日期: 2019-08-11 07:22 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'00" / 05'01" / 06'23" / 05'20" / 05'20" / 26'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

06'00" (+01'16")

1396 / 1396

2

07'14"

(15'37")

04'44"

1527 / 2923

3

07'44"

(23'21")

05'55" (+01'11")

1305 / 4229

4

08'00"

(31'21")

04'54" (+00'10")

1630 / 5859

賺到

8月累積里程 : 215.16 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

劉玉益(跑後山), 周殷鼎和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'01"	00:10'01"
3	06'23"	00:16'24"
4	05'20"	00:21'44"
5	05'20"	00:27'04"
5.2	26'33"	00:31'40"

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朋友動態

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