5.1 km | 00:31:11 | 06:04/km日期: 2019-07-23 20:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'36" / 06'10" / 06'01" / 05'55" / 05'32" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'01") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
2 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 2002 | 171 / 93 |
3 | | 06'02" (+00'28") | 1001 / 3004 | 171 / 96 |
4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4004 | 168 / 99 |
5 | | 05'34" | 1001 / 5005 | 168 / 106 |
6 | | 05'20" | 137 / 5143 | 166 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
57.38 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'10" | 00:12'46" |
3 | 06'01" | 00:18'47" |
4 | 05'55" | 00:24'42" |
5 | 05'32" | 00:30'14" |
5.1 | 06'36" | 00:31'11" |