鄭小彬 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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2.4 km | 00:14:08 | 05:51/km

日期: 2014-06-29 18:14 - 地點: 美術館 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'54" / 06'09" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'28"

(02'28")

06'12" (+01'06")

400 / 400

2

02'20"

(04'48")

05'50" (+00'44")

400 / 800

3

02'12"

(07'01")

05'31" (+00'25")

400 / 1200

4

02'30"

(09'31")

06'15" (+01'09")

400 / 1600

5

02'31"

(12'03")

06'19" (+01'13")

400 / 2000

展開計圈分析

陪跑

6月累積里程 : 136.57 km

Acsics SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 : 1141.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

yahui, Peter Lee 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'09"	00:12'03"
2.4	05'04"	00:14'08"

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