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    Yang 台中
    ID 116
    128 位追隨者
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    Yang
    14.8 km | 06:35:32 | 26:40/km
    日期: 2019-08-03 09:20 - 總爬升: 1217 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 2068 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'50"  (15'50")
    		2.56675 / 675
    2
    03:32'15"  (03:48'05")
    		1.99 (-0.57)7054 / 7729
    3
    34'23"  (04:22'28")
    		0.50 (-2.06)289 / 8019
    4
    02:13'03"  (06:35'32")
    		3.07 6809 / 14829

    谷關_馬崙山

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    鄭吉兒, 大頭 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    121'45"00:21'45"
    227'51"00:49'36"
    339'50"01:29'26"
    430'05"01:59'31"
    531'53"02:31'24"
    634'45"03:06'09"
    719'48"03:25'57"
    854'12"04:20'09"
    927'30"04:47'39"
    1016'16"05:03'55"
    1119'47"05:23'42"
    1219'37"05:43'19"
    1322'12"06:05'31"
    1418'28"06:23'59"
    14.813'56"06:35'33"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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