12.5 km | 01:24:38 | 06:46/km日期: 2014-06-26 18:55 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 41'21" / 06'33" / 08'06" / 07'46" / 07'47" / 09'33" / 07'38" / 09'08" / 13'35" /
20140626_B2B2B2B_NightRun_成大自強_Brooks PureConnect
本來今晚沒預計要跑．
但下午拉肚子拉的蠻嚴重的．
於是來小跑止瀉.....
和盟盟邊跑邊聊 速度上倒是蠻隨意的．
前面我和盟盟兩個跑的時候有快一點．
後來有其他來團練的跑友到之後就三人一起邊跑邊聊．
最後還陪著走了一圈，然後我達到止瀉目的就收工．
這週三跑了個超馬，明天應該會休跑．
然後輕鬆迎接本周的第二馬 費茲洛馬~
順順跑不迷路就好．
最近我的標馬都會跑成超馬 多個3-5K都很正常...
連5k賽都可以跑成9k....
希望這費茲洛馬 我可以只跑42K就好~XDDDD
Brooks PureConnect+2014 高雄馬紀念T+SKINS A200 五分緊身褲
6月累積里程 :
627.05 km 
Brooks Pure Connect 累積 :
1143.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'21" | 00:41'21" |
| 2 | 06'33" | 00:47'54" |
| 3 | 08'06" | 00:56'00" |
| 4 | 07'46" | 01:03'46" |
| 5 | 07'47" | 01:11'33" |
| 6 | 09'33" | 01:21'06" |
| 7 | 07'38" | 01:28'44" |
| 8 | 09'08" | 01:37'52" |
| 8.5 | 13'34" | 01:44'38" |
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