簡志宏 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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10.9 km | 01:08:39 | 06:16/km

日期: 2019-07-31 05:42 - 總爬升: 130 m - 地點: 利吉芭樂至197三叉路口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'27" / 06'15" / 06'16" / 06'16" / 05'52" / 10'20" / 05'57" / 05'27" / 05'18" / 05'12" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+01'16")

1005 / 1005

2

06'15"

(12'42")

06'14" (+01'06")

1000 / 2006

3

06'22"

(19'04")

06'18" (+01'10")

1009 / 3015

4

06'10"

(25'14")

06'13" (+01'05")

990 / 4006

5

05'56"

(31'10")

05'50" (+00'42")

1015 / 5021

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

台東

簡志宏

·

好的，假日沒來，今天來還了^^

7月累積里程 : 102.56 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Hsu PoMin, 楊新長和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'16"	00:18'58"
4	06'16"	00:25'14"
5	05'52"	00:31'06"
6	10'20"	00:41'26"
7	05'57"	00:47'23"
8	05'27"	00:52'50"
9	05'18"	00:58'08"
10	05'12"	01:03'20"
11.0	04'52"	01:08'06"

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