簡志宏 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:27:01 | 05:12/km

日期: 2019-07-29 21:13 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'07" / 05'10" / 04'39" / 04'46" / 04'32" / 12'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'05" (+00'36")

987 / 987

2

05'10"

(10'12")

05'06" (+00'37")

1010 / 1998

3

04'44"

(14'56")

04'41" (+00'12")

1010 / 3009

4

04'46"

(19'42")

04'47" (+00'18")

993 / 4003

5

04'32"

(24'14")

04'29"

1008 / 5011

6

02'26"

(26'40")

04'10"

582 / 5594

好像要更努力才行～

7月累積里程 : 102.56 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

許建德, Hsu PoMin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'10"	00:10'17"
3	04'39"	00:14'56"
4	04'46"	00:19'42"
5	04'32"	00:24'14"
5.6	04'05"	00:26'40"

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