ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

10.1 km | 01:06:03 | 06:32/km

日期: 2019-07-28 04:09 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'36" / 06'35" / 08'56" / 05'51" / 05'40" / 05'57" / 06'16" / 06'13" / 06'11" / 05'40" / 23'42" /

#太久沒跑，累死

7月累積里程 : 159.73 km

adidas adizero boston 6 m #灰白累積 : 804.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Elaine🌸, 林慧君和其他 22 人說推

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觀看另 5 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @大LEO 這陣子身體不適，所以就休了。只是昨天跑了下，感覺也沒很好😂 ((生日快樂))

2019-07-29 08:32 ·

Chien Chen Lee ㄧㄡˋ 好好休養好了再上
期待你的咻咻咻🏃🏃🏃

2019-07-30 09:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'35"	00:13'11"
3	08'56"	00:22'07"
4	05'51"	00:27'58"
5	05'40"	00:33'38"
6	05'57"	00:39'35"
7	06'16"	00:45'51"
8	06'13"	00:52'04"
9	06'11"	00:58'15"
10	05'40"	01:03'55"
10.1	23'59"	01:06'03"

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