4.1 km | 00:36:17 | 08:56/km日期: 2019-07-25 20:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'05" / 12'55" / 07'04" / 08'22" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+06'58") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 12'55" | 00:20'00" |
| 3 | 07'04" | 00:27'04" |
| 4 | 08'22" | 00:35'26" |
| 4.1 | 14'19" | 00:36'18" |
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