徐永一 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐永一台北市
ID 222256

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5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km

日期: 2019-07-18 19:39 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'23" / 05'56" / 06'32" / 06'29" / 06'35" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 132.48 km

Nike Zoom X 累積 : 750.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐永一, Hsu Kevin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'56"	00:12'19"
3	06'32"	00:18'51"
4	06'29"	00:25'20"
5	06'35"	00:31'55"
5.0	08'34"	00:31'58"

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