11.1 km | 01:41:35 | 09:07/km日期: 2019-07-17 07:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'53" / 07'36" / 07'26" / 08'04" / 07'36" / 10'14" / 09'20" / 10'30" / 10'04" / 10'26" / 10'12" / 18'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'36" | 00:15'29" |
3 | 07'26" | 00:22'55" |
4 | 08'04" | 00:30'59" |
5 | 07'36" | 00:38'35" |
6 | 10'14" | 00:48'49" |
7 | 09'20" | 00:58'09" |
8 | 10'30" | 01:08'39" |
9 | 10'04" | 01:18'43" |
10 | 10'26" | 01:29'09" |
11 | 10'12" | 01:39'21" |
11.1 | 18'00" | 01:41'35" |