3.4 km | 00:23:05 | 06:48/km日期: 2019-07-23 20:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'14" / 09'22" / 06'04" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'06") | 212 / 212 |
| 2 | | 06'42" (+02'43") | 228 / 440 |
| 3 | | 04'05" (+00'06") | 209 / 650 |
| 4 | | 06'28" (+02'29") | 228 / 879 |
| 5 | | 03'59" | 221 / 1101 |
| 6 | | 06'33" (+02'34") | 222 / 1323 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 209 / 1532 |
| 8 | | 06'21" (+02'22") | 231 / 1764 |
| 9 | | 01:26'17" (+22'18") | 51 / 1815 |
| 10 | | 04'04" (+00'05") | 204 / 2020 |
| 11 | | 06'13" (+02'14") | 232 / 2253 |
| 12 | | 04'01" (+00'02") | 213 / 2466 |
| 13 | | 06'26" (+02'27") | 226 / 2693 |
| 14 | | 04'16" (+00'17") | 207 / 2901 |
| 15 | | 12'08" (+08'09") | 118 / 3019 |
| 16 | | 04'01" (+00'02") | 212 / 3232 |
| 17 | | 09'13" (+05'14") | 156 / 3389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.97 km 
adidas adizero tempo 9-24 藍白 累積 :
176.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 09'22" | 00:14'36" |
| 3 | 06'04" | 00:20'40" |
| 3.4 | 06'12" | 00:23'05" |
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