4.8 km | 00:56:43 | 11:42/km日期: 2019-07-18 18:55 - 平均心率: 83 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'16" / 11'38" / 11'30" / 11'55" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" | 846 / 4846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 11'38" | 00:23'54" |
| 3 | 11'30" | 00:35'24" |
| 4 | 11'55" | 00:47'19" |
| 4.8 | 13'33" | 00:58'48" |
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