郭小言 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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12.2 km | 01:39:08 | 08:07/km

日期: 2014-06-21 17:53 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 11'31" / 08'20" / 07'00" / 08'06" / 09'16" / 07'28" / 07'30" / 08'43" / 08'25" / 10'43" / 07'22" / 07'20" / 06'50" /

基本訓練

星光馬試跑12k.讚

6月累積里程 : 79.19 km

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Fan, yahui 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	08'20"	00:19'51"
3	07'00"	00:26'51"
4	08'06"	00:34'57"
5	09'16"	00:44'13"
6	07'28"	00:51'41"
7	07'30"	00:59'11"
8	08'43"	01:07'54"
9	08'25"	01:16'19"
10	10'43"	01:27'02"
11	07'22"	01:34'24"
12	07'20"	01:41'44"
12.2	06'50"	01:43'07"

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