6.2 km | 00:58:36 | 09:30/km日期: 2019-07-17 19:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 10'07" / 09'39" / 09'38" / 09'21" / 09'07" / 09'13" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+00'26") | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.71 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
655.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 09'39" | 00:19'46" |
3 | 09'38" | 00:29'24" |
4 | 09'21" | 00:38'45" |
5 | 09'07" | 00:47'52" |
6 | 09'13" | 00:57'05" |
6.2 | 09'31" | 00:58'37" |