5.7 km | 00:40:14 | 07:02/km日期: 2019-07-14 06:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'18" / 11'17" / 06'26" / 05'43" / 08'35" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+03'50") | 218 / 2218 |
| 4 | | 04'31" (+00'07") | 197 / 2416 |
| 5 | | 07'15" (+02'51") | 110 / 2526 |
| 6 | | 04'55" (+00'31") | 202 / 2728 |
| 7 | | 06'50" (+02'26") | 114 / 2843 |
| 8 | | 04'40" (+00'16") | 205 / 3049 |
| 9 | | 06'51" (+02'27") | 100 / 3149 |
| 10 | | 04'35" (+00'11") | 205 / 3354 |
| 11 | | 07'58" (+03'34") | 106 / 3461 |
| 12 | | 04'29" (+00'05") | 199 / 3660 |
| 13 | | 08'05" (+03'41") | 102 / 3762 |
| 14 | | 04'24" | 200 / 3963 |
| 15 | | 11'26" (+07'02") | 405 / 4368 |
| 16 | | 04'37" (+00'13") | 414 / 4783 |
| 17 | | 11'30" (+07'06") | 220 / 5003 |
| 18 | | 04'25" (+00'01") | 415 / 5419 |
| 19 | | 07'40" (+03'16") | 291 / 5711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.97 km 
Adidas Boston 7 黑藍 累積 :
200.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 11'17" | 00:19'35" |
| 3 | 06'26" | 00:26'01" |
| 4 | 05'43" | 00:31'44" |
| 5 | 08'35" | 00:40'19" |
| 5.7 | 05'52" | 00:44'30" |
展開計圈分析
留言 
