10.4 km | 01:20:01 | 07:40/km日期: 2019-07-14 05:50 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'10" / 07'18" / 07'24" / 07'26" / 07'21" / 07'20" / 07'52" / 07'32" / 07'41" / 07'23" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+01'03") | 67 / 10067 |
| 12 | | 13'52" (+06'43") | 361 / 10429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'18" | 00:14'28" |
| 3 | 07'24" | 00:21'52" |
| 4 | 07'26" | 00:29'18" |
| 5 | 07'21" | 00:36'39" |
| 6 | 07'20" | 00:43'59" |
| 7 | 07'52" | 00:51'51" |
| 8 | 07'32" | 00:59'23" |
| 9 | 07'41" | 01:07'04" |
| 10 | 07'23" | 01:14'27" |
| 10.4 | 12'57" | 01:20'01" |
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