育澤 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

育澤新竹
ID 231509

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5.0 km | 00:27:55 | 05:31/km

日期: 2019-07-16 19:49 - 地點: 清大南大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'12" / 05'17" / 05'20" / 06'03" / 06'01" / 21'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 51.80 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 翁浚瑋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	05'17"	00:09'29"
3	05'20"	00:14'49"
4	06'03"	00:20'52"
5	06'01"	00:26'53"
5.2	05'17"	00:27'57"

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朋友動態

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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