6.1 km | 01:19:34 | 13:07/km日期: 2019-07-09 08:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'10" / 28'31" / 12'37" / 461'16" / 12'50" / 12'41" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'50" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'39" (+02'03") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 28'31" | 00:41'41" |
3 | 12'37" | 00:54'18" |
4 | 461'16" | 08:35'34" |
5 | 12'50" | 08:48'24" |
6 | 12'41" | 09:01'05" |
6.1 | 14'32" | 09:01'57" |