SongTW 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

SongTW Berlin
ID 22949

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7.4 km | 00:50:02 | 06:46/km

日期: 2014-06-19 23:41 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 06'32" / 06'33" / 07'42" / 06'54" / 06'07" / 07'05" / 06'03" /

6月累積里程 : 150.77 km

Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 : 1103.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Andy Tsang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	06'33"	00:19'52"
4	07'42"	00:27'34"
5	06'54"	00:34'28"
6	06'07"	00:40'35"
7	07'05"	00:47'40"
7.4	06'03"	00:50'02"

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EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km