vbboy 2012/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

vbboy 宜蘭
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7.2 km | 00:33:10 | 04:36/km

日期: 2012-03-02 16:18 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 389 Cal

今天本來要跑15K~但對身體的狀況還是很不放心~因為腳踝還是會痛~但熱身後跑起來又沒甚麼感覺~前2K慢慢跑~pace 5:00/km~後來又跑了5.2K就停了~pace 4:28/km~總計7.2K~腳踝的狀況還真是令人覺得很尷尬~不知道是要跑好還是不要跑好= =

3月累積里程 : 214.52 km

手動上傳 | 12 years ago

akmr (AK), yamato 和其他 4 人說推

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