8.2 km | 00:41:45 | 05:04/km日期: 2019-07-02 18:08 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 06'11" / 05'35" / 11'19" / 05'25" / 05'14" / 09'56" / 07'12" / 05'05" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+04'18") | 12 / 2012 |
| 4 | | 04'20" (+00'47") | 402 / 2414 |
| 5 | | 04'13" (+00'40") | 406 / 2820 |
| 6 | | 03'53" (+00'20") | 217 / 3038 |
| 7 | | 08'54" (+05'21") | 253 / 3291 |
| 8 | | 04'07" (+00'34") | 410 / 3701 |
| 9 | | 04'14" (+00'41") | 404 / 4106 |
| 10 | | 04'13" (+00'40") | 204 / 4310 |
| 11 | | 08'44" (+05'11") | 229 / 4540 |
| 12 | | 04'07" (+00'34") | 401 / 4941 |
| 13 | | 04'08" (+00'35") | 403 / 5344 |
| 14 | | 04'08" (+00'35") | 199 / 5544 |
| 15 | | 05'35" (+02'02") | 622 / 6167 |
| 16 | | 03'47" (+00'14") | 411 / 6578 |
| 17 | | 03'33" | 221 / 6800 |
| 18 | | 05'13" (+01'40") | 1000 / 7800 |
| 19 | | 04'57" (+01'24") | 438 / 8239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 248.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'35" | 00:11'46" |
| 3 | 11'19" | 00:23'05" |
| 4 | 05'25" | 00:28'30" |
| 5 | 05'14" | 00:33'44" |
| 6 | 09'56" | 00:43'40" |
| 7 | 07'12" | 00:50'52" |
| 8 | 05'05" | 00:55'57" |
| 8.2 | 04'36" | 00:57'03" |
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