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    Milton Kuan 桃園
    ID 403031
    33 位追隨者
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    Milton Kuan 
    5.1 km | 00:32:14 | 06:20/km
    日期: 2019-06-22 21:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
    Pace: 06'21" / 06'25" / 06'07" / 06'44" / 06'04" / 07'08" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 58.18 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    何政道, 劉凱銘Kenny 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'25"00:12'46"
    306'07"00:18'53"
    406'44"00:25'37"
    506'04"00:31'41"
    5.107'08"00:32'14"

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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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