山中一碗麵 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

山中一碗麵高雄
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山中一碗麵

5.0 km | 00:28:14 | 05:35/km

日期: 2019-01-12 09:50 - 地點: 右昌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'17" / 05'16" / 05'23" / 05'27" / 05'19" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'16" (+00'03")

1001 / 1001

2

05'11"

(10'28")

05'13"

991 / 1992

3

05'28"

(15'56")

05'25" (+00'12")

1008 / 3001

4

05'22"

(21'18")

05'23" (+00'10")

994 / 3995

5

05'24"

(26'42")

05'21" (+00'08")

1008 / 5003

6

00'13"

(26'55")

05'36" (+00'23")

38 / 5042

高雄

山中一碗麵

·

空汙真他媽嚴重，賽前調呼吸真他媽難調

1月累積里程 : 49.61 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

卓廷彬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'16"	00:10'33"
3	05'23"	00:15'56"
4	05'27"	00:21'23"
5	05'19"	00:26'42"
5.0	04'20"	00:26'55"

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