5.0 km | 00:37:42 | 07:30/km日期: 2019-06-21 16:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6262 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'00" / 07'31" / 06'32" / 06'12" / 05'58" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'01" (+05'01") | 1001 / 1001 | 141 / 63 |
2 | | 07'36" (+01'36") | 1000 / 2002 | 171 / 76 |
3 | | 06'35" (+00'35") | 1002 / 3004 | 178 / 85 |
4 | | 06'13" (+00'13") | 1001 / 4006 | 178 / 90 |
5 | | 06'00" | 1001 / 5007 | 178 / 93 |
6 | | 15'24" (+09'24") | 11 / 5019 | 120 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
344.86 km 母子鱷魚 2代小黃 累積 :
1617.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 07'31" | 00:18'31" |
3 | 06'32" | 00:25'03" |
4 | 06'12" | 00:31'15" |
5 | 05'58" | 00:37'13" |
5.0 | 24'17" | 00:37'42" |