10.1 km | 01:03:38 | 06:19/km日期: 2019-06-21 20:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 10482 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 06'06" / 05'59" / 06'00" / 05'52" / 06'05" / 05'59" / 05'54" / 05'47" / 06'26" / 55'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 1000 | 163 / 99 |
2 | | 06'03" (+00'15") | 1006 / 2006 | 165 / 99 |
3 | | 05'57" (+00'09") | 1003 / 3009 | 165 / 101 |
4 | | 05'58" (+00'10") | 1003 / 4012 | 165 / 101 |
5 | | 05'52" (+00'04") | 1005 / 5018 | 165 / 102 |
6 | | 06'03" (+00'15") | 1003 / 6021 | 164 / 100 |
7 | | 05'58" (+00'10") | 1001 / 7023 | 165 / 101 |
8 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 8025 | 165 / 102 |
9 | | 05'48" | 1009 / 9035 | 166 / 103 |
10 | | 06'20" (+00'32") | 1003 / 10039 | 165 / 95 |
11 | | 53'06" (+47'18") | 61 / 10100 | 155 / 12 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
193.53 km 愛迪達 1 累積 :
1432.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'06" | 00:12'16" |
3 | 05'59" | 00:18'15" |
4 | 06'00" | 00:24'15" |
5 | 05'52" | 00:30'07" |
6 | 06'05" | 00:36'12" |
7 | 05'59" | 00:42'11" |
8 | 05'54" | 00:48'05" |
9 | 05'47" | 00:53'52" |
10 | 06'26" | 01:00'18" |
10.1 | 54'27" | 01:03'38" |