🐸王韋日月🐸 2019/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
ID 355204

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🐸王韋日月🐸

3.2 km | 00:16:04 | 05:01/km

日期: 2019-06-11 19:00 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 04'51" / 04'52" / 05'06" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'48"

990 / 990

2

04'57"

(09'43")

04'54" (+00'06")

1009 / 2000

3

05'06"

(14'49")

05'04" (+00'16")

1004 / 3004

4

01'03"

(15'52")

05'29" (+00'41")

190 / 3195

放棄，應該來不及調整了？

6月累積里程 : 28.92 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

Android - HMD Global Nokia 7 plus 上傳 | 5 years ago

梁爽, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'52"	00:09'43"
3	05'06"	00:14'49"
3.2	05'22"	00:15'52"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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