2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

台南
ID 435429

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5.0 km | 00:31:45 | 06:20/km

日期: 2019-06-17 22:09 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'57" / 06'09" / 06'20" / 06'32" / 06'28" / 17'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

06'08"

(12'16")

06'08"

1000 / 2000

3

06'20"

(18'37")

06'20" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'08")

06'31" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'28"

(31'37")

06'28" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 155.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Aunt Brian 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'09"	00:12'06"
3	06'20"	00:18'26"
4	06'32"	00:24'58"
5	06'28"	00:31'26"
5.0	17'23"	00:31'40"

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