4.2 km | 00:30:21 | 07:10/km日期: 2019-06-16 06:34 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 07'04" / 06'56" / 07'02" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'59" (+05'24") | 229 / 4229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.14 km pegasus 35 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'04" | 00:13'39" |
3 | 06'56" | 00:20'35" |
4 | 07'02" | 00:27'37" |
4.2 | 11'58" | 00:30'22" |