5.2 km | 00:35:59 | 06:53/km日期: 2019-06-08 19:32 - 平均心率: 175 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 01'28" / 05'59" / 07'14" / 06'44" / 06'34" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 226 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'28" | 00:01'28" |
2 | 05'59" | 00:07'27" |
3 | 07'14" | 00:14'41" |
4 | 06'44" | 00:21'25" |
5 | 06'34" | 00:27'59" |
5.2 | 05'53" | 00:29'19" |