14.1 km | 01:39:27 | 07:02/km日期: 2019-06-08 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 21'44" / 05'22" / 05'00" / 05'56" / 05'29" / 06'12" / 06'02" / 07'13" / 05'22" / 06'58" / 11'18" / 07'12" / 34'31" / 07'17" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'17" (+06'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'11" (+02'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'10" (+06'10") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'16" (+02'16") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'05" (+03'05") | 128 / 14128 |
今天超級無敵熱～
明天的嘉義啤酒馬～
準備去散步了～
臀大肌拉傷沒有好轉的跡象
還是痛痛的～完全無法拉速度
復原之路遙遙無期～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.15 km 
Mizuno 美津濃 WAVE SKY黑 累積 :
1409.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'44" | 00:21'44" |
| 2 | 05'22" | 00:27'06" |
| 3 | 05'00" | 00:32'06" |
| 4 | 05'56" | 00:38'02" |
| 5 | 05'29" | 00:43'31" |
| 6 | 06'12" | 00:49'43" |
| 7 | 06'02" | 00:55'45" |
| 8 | 07'13" | 01:02'58" |
| 9 | 05'22" | 01:08'20" |
| 10 | 06'58" | 01:15'18" |
| 11 | 11'18" | 01:26'36" |
| 12 | 07'12" | 01:33'48" |
| 13 | 34'31" | 02:08'19" |
| 14 | 07'17" | 02:15'36" |
| 14.1 | 08'00" | 02:16'38" |
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