Yoarashi Minazuki 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yoarashi Minazuki 桃園
ID 110397

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Yoarashi Minazuki

半馬 | 02:18:50 | 06:34/km | 第8半馬

新北市國際奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:18:50
總名次	1606 / 5653
分組名次	596 / 2315
平均速度	06:34/km

官方證書

Yoarashi Minazuki

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'23")

00:31'23" (+01'33")

01:01'13"

10 km

(01:01'13")

00:29'50"

15 km

(01:33'14")

00:32'01" (+02'11")

01:06'00" (+04'47")

20 km

(02:07'13")

00:33'59" (+04'09")

Finish

(02:18:50)

日期: 2014-06-08 05:31 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 1367 Cal

桃園

Yoarashi Minazuki

·

桃園

Yoarashi Minazuki

Andy Tsang 說推

·

剛下完雨的天氣，感覺像上次跑蘆竹馬的氣溫，還好太陽沒出來露臉，原本還擔心像去年那樣變鐵板燒；覺得自己真的太欠訓練了，越跑越慢...

賽前宣言: 嗯..從哪跌倒，就從哪站起來

6月累積里程 : 101.90 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Addison鍾儒正, shunfu 和其他 11 人說推

·

土撥鼠恭喜順利完賽。

2014-06-09 06:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'51"	00:13'15"
3	05'58"	00:19'13"
4	06'20"	00:25'33"
5	05'50"	00:31'23"
6	06'10"	00:37'33"
7	05'31"	00:43'04"
8	05'50"	00:48'54"
9	06'00"	00:54'54"
10	06'19"	01:01'13"
11	06'01"	01:07'14"
12	06'09"	01:13'23"
13	06'41"	01:20'04"
14	06'20"	01:26'24"
15	06'50"	01:33'14"
16	07'00"	01:40'14"
17	06'40"	01:46'54"
18	06'51"	01:53'45"
19	06'49"	02:00'34"
20	06'39"	02:07'13"
21	06'41"	02:13'54"
21.7	06'24"	02:18'27"

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