31.2 km | 03:45:06 | 07:12/km日期: 2012-12-19 18:08 - 總爬升: 519 m - 地點: 東海大學傑人盃路線*6 - 卡路里: 1938 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 07'10" / 07'14" / 06'37" / 06'29" / 06'28" / 09'41" / 07'58" / 06'20" / 06'28" / 07'08" / 08'20" / 08'07" / 06'51" / 06'17" / 06'28" / 09'14" / 07'27" / 06'19" / 06'10" / 06'10" / 12'45" / 06'52" / 08'04" / 05'41" / 06'00" / 10'51" / 06'56" / 06'45" / 05'56" / 06'12" / 06'03" / 00'23" /
三.四個月的緣分,有著如三.四十年的友誼
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第一次見到你,在文心公園LSD
「你就是那個載著阿忠從嶺東到我家附近好樂迪的人?」
「對阿,我以為不會很遠,就載了(傻笑)」
我對你的第一印象就是個熱心腸大哥
但在你身上
絲毫感覺不出年齡與時間有劃出我倆的距離
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9月排球團,人數越來越少
但我還是很喜歡跟你打排球,你也說你喜歡練排球
「KOKO,再開一次一中的排球賽啦~」
我很任性,只因為我錯過了你喜歡的運動所辦的歡樂賽
你也答應我了,上天卻殘忍的帶走了這一切
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市政府廣場
聽聞你跌倒,我也就傻傻地相信你只是不小心而沒多問
還很賤的嘲笑結痂後的傷疤很像黑傑克
你還是傻笑+難為情
之後急著把痂摳掉然後宣稱你完全康復,我還是相信了
因為自己過去的黑暗
錯失了一次又一次應該要對你的關心
你,能原諒我嗎?
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跑nike高美時,你擔心心花的愁雲慘霧全寫在臉上
「心花會不會發生車禍阿?電話一直沒人接耶」
著急與焦慮,讓我再次覺得你就是個拼命地為大夥著想的大哥
可是你的關心都是默默地、輕輕地、不著痕跡地、溫暖舒服地
我知道,這次你也只是安詳地睡著了
你一定還會出來跟大家說
「我只是睡過頭了啦,抱歉讓大家擔心了」
對吧?
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中科馬試跑、潭雅神
前者21K後者16K,你都完賽了
我致始至終都相信你的身體是健康的
不然怎麼有辦法每次完跑距離都偷偷的嚇死人???
你在文心森林公園第一次完成10K的笑容還烙在我心底耶!
在去高美的車上你也跟我說你會一直練到參加2014的櫻花馬
要拿座琉璃馬回家的……
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我喜悅
因為我和你一同練跑
因為我和你一起打排球
因為我和你一起爬山
因為我和你一起攀岩
因為我按你一起參加台灣大道、舒跑杯、nike高美
因為我和你一起吃飯、聚餐、聊八卦
我悲傷
因為我來不及和你一起爬鳶嘴
因為我來不及和你一起中秋夜烤
因為我來不及和你一起在一中打一場歡樂排球賽
因為我來不及和你借腳踏車
因為我來不及和你一起完成未來很多很多的活動
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下午,我很不成熟的只會哭泣
連騎個車等紅綠燈眼淚都不爭氣地一直掉下來
因為我倆回憶一直湧現
你的消息徹頭徹尾揪著我的心,緊緊不放
心,依然抽痛
晚上,我跑完了人生第一次的30K
東海晚上的冷風
可以止住對你思念的淚水
可以冷卻語無倫次的思考
30K的距離
是藉由痠痛忘記你已離我遠去的憂傷
是我倆身為跑者共享完成目標的喜悅
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中科馬是你的初半馬
我們,一起跑好嗎?
我一定會去跑
我也知道你一定會說好,因為你是溫和又善解人意的摳神
會再一次答應我任性地要求
就這麼說定了喔!
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12/19 KOKO R.I.P
往後每年的這一天,我會繫上黃絲帶
紀念我的人生中有著這麼好的一位朋友、一位大哥、一位兄弟
謝謝你,一路好走!
12月累積里程 : 148.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'14" | 00:14'24" |
3 | 06'37" | 00:21'01" |
4 | 06'29" | 00:27'30" |
5 | 06'28" | 00:33'58" |
6 | 09'41" | 00:43'39" |
7 | 07'58" | 00:51'37" |
8 | 06'20" | 00:57'57" |
9 | 06'28" | 01:04'25" |
10 | 07'08" | 01:11'33" |
11 | 08'20" | 01:19'53" |
12 | 08'07" | 01:28'00" |
13 | 06'51" | 01:34'51" |
14 | 06'17" | 01:41'08" |
15 | 06'28" | 01:47'36" |
16 | 09'14" | 01:56'50" |
17 | 07'27" | 02:04'17" |
18 | 06'19" | 02:10'36" |
19 | 06'10" | 02:16'46" |
20 | 06'10" | 02:22'56" |
21 | 12'45" | 02:35'41" |
22 | 06'52" | 02:42'33" |
23 | 08'04" | 02:50'37" |
24 | 05'41" | 02:56'18" |
25 | 06'00" | 03:02'18" |
26 | 10'51" | 03:13'09" |
27 | 06'56" | 03:20'05" |
28 | 06'45" | 03:26'50" |
29 | 05'56" | 03:32'46" |
30 | 06'12" | 03:38'58" |
31 | 06'03" | 03:45'01" |
31.2 | 00'24" | 03:45'06" |