10.0 km | 00:48:09 | 04:47/km日期: 2019-05-29 19:42 - 地點: 水漾 - 平均心率: 155 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 04'53" / 05'05" / 04'45" / 04'33" / 04'50" / 04'43" / 04'38" / 04'33" / 04'18" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
52.14 km ![](images/shoe.png)
Under armor 小黑 累積 :
222.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 04'53" | 00:10'30" |
3 | 05'05" | 00:15'35" |
4 | 04'45" | 00:20'20" |
5 | 04'33" | 00:24'53" |
6 | 04'50" | 00:29'43" |
7 | 04'43" | 00:34'26" |
8 | 04'38" | 00:39'04" |
9 | 04'33" | 00:43'37" |
10 | 04'18" | 00:47'55" |
10.0 | 06'44" | 00:48'09" |