鴻興 sean 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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15.5 km | 01:57:23 | 07:33/km

日期: 2014-06-08 15:13 - 總爬升: 320 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 跑到下雨 - 卡路里: 1091 Cal

Pace: 07'02" / 06'32" / 06'26" / 07'27" / 08'03" / 06'39" / 06'28" / 12'16" / 07'06" / 07'24" / 08'30" / 08'39" / 07'07" / 07'04" / 07'07" / 06'38" /

6月累積里程 : 285.22 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 1795.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, 許淑貞和其他 61 人說推

·

觀看另 4 則留言

鴻興 sean 所以．．曾經跑過就好～

2014-06-09 12:14 ·

吉哥厲害
謝謝鼓勵一起加油

2014-06-10 06:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'32"	00:13'34"
3	06'26"	00:20'00"
4	07'27"	00:27'27"
5	08'03"	00:35'30"
6	06'39"	00:42'09"
7	06'28"	00:48'37"
8	12'16"	01:00'53"
9	07'06"	01:07'59"
10	07'24"	01:15'23"
11	08'30"	01:23'53"
12	08'39"	01:32'32"
13	07'07"	01:39'39"
14	07'04"	01:46'43"
15	07'07"	01:53'50"
15.5	06'38"	01:57'23"

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