張佑安 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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15.2 km | 01:21:13 | 05:20/km

日期: 2014-01-10 16:04 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 451 Cal

Pace: 04'39" / 05'14" / 05'03" / 05'23" / 05'10" / 06'41" / 05'08" / 05'11" / 05'20" / 05'23" / 05'23" / 05'54" / 05'25" / 05'24" / 04'58" / 05'04" /

1月累積里程 : 269.45 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'14"	00:09'53"
3	05'03"	00:14'56"
4	05'23"	00:20'19"
5	05'10"	00:25'29"
6	06'41"	00:32'10"
7	05'08"	00:37'18"
8	05'11"	00:42'29"
9	05'20"	00:47'49"
10	05'23"	00:53'12"
11	05'23"	00:58'35"
12	05'54"	01:04'29"
13	05'25"	01:09'54"
14	05'24"	01:15'18"
15	04'58"	01:20'16"
15.2	05'04"	01:21'13"

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