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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    81.0 km | 05:07:10 | 15.8 km/h
    2019不厭五分經典挑戰
    官方成績
    日期2019-05-26
    成績05:07:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'30")
    		00:27'30" (+19'10")01:06'16" (+46'14")
    10 km(01:06'16")
    		00:38'46" (+30'26")
    15 km(01:44'49")
    		00:38'33" (+30'13")00:46'53" (+26'51")
    20 km(01:53'09")
    		00:08'20"
    25 km(02:11'13")
    		00:18'04" (+09'44")00:31'52" (+11'50")
    30 km(02:25'01")
    		00:13'48" (+05'28")
    35 km(03:03'10")
    		00:38'09" (+29'49")00:52'12" (+32'10")
    40 km(03:17'13")
    		00:14'03" (+05'43")
    45 km(03:31'42")
    		00:14'29" (+06'09")00:33'34" (+13'32")
    50 km(03:50'47")
    		00:19'05" (+10'45")
    55 km(04:12'48")
    		00:22'01" (+13'41")01:03'52" (+43'50")
    60 km(04:54'39")
    		00:41'51" (+33'31")
    65 km(05:26'37")
    		00:31'58" (+23'38")00:54'19" (+34'17")
    70 km(05:48'58")
    		00:22'21" (+14'01")
    75 km(05:58'35")
    		00:09'37" (+01'17")00:20'02"
    80 km(06:09'00")
    		00:10'25" (+02'05")
    Finish(05:07:10)

    日期: 2019-05-26 06:40 - 總爬升: 1564 m - 天氣: ☀️ - 平均心率: 118 - 卡路里: 2130 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'30"  (27'30")
    		10.91 (-25.09)5000 / 5000
    2
    38'46"  (01:06'16")
    		7.74 (-28.26)5000 / 10000
    3
    17'10"  (01:23'27")
    		17.48 (-18.52)5000 / 15000
    4
    08'20"  (01:31'47")
    		36.005000 / 20000
    5
    17'03"  (01:48'50")
    		17.65 (-18.35)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    12'43"  (02:01'34")
    		23.68 (-12.32)5000 / 30000
    7
    15'57"  (02:17'31")
    		18.85 (-17.15)5000 / 35000
    8
    14'04"  (02:31'36")
    		21.43 (-14.57)5000 / 40000
    9
    14'28"  (02:46'04")
    		20.81 (-15.19)5000 / 45000
    10
    18'07"  (03:04'11")
    		16.59 (-19.41)5000 / 50000
    11
    22'01"  (03:26'13")
    		13.64 (-22.36)5000 / 55000
    12
    23'42"  (03:49'56")
    		12.68 (-23.32)5000 / 60000
    13
    31'05"  (04:21'01")
    		9.65 (-26.35)5000 / 65000
    14
    22'21"  (04:43'23")
    		13.43 (-22.57)5000 / 70000
    15
    09'37"  (04:53'00")
    		31.30 (-4.70)5000 / 75000
    16
    10'24"  (05:03'24")
    		29.03 (-6.97)5000 / 80000
    17
    03'46"  (05:07'10")
    		18.56 (-17.44)1164 / 81164
    新北市
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
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    首次體驗並完成長距離腳踏車🚴挑戰活動V(^_^)V

    賽前宣言: 第一次挑戰腳踏車活動~~加油！
    賽後評分: 首次挑戰長距離腳踏車🚴活動，不錯的體驗
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 255.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Miller Hsu 說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.81.0 %
    218.53.2 %
    310.77.2 %
    47.98.1 %
    58.06.6 %
    64.46.9 %
    711.16.9 %
    86.14.6 %
    911.77.6 %
    1012.45.7 %
    119.9-5.0 %
    122.2-5.4 %
    1327.9-8.0 %
    1438.7-8.5 %
    1529.8-6.6 %
    1640.4-6.2 %
    1739.6-7.8 %
    1836.0-4.0 %
    1938.3-5.0 %
    2028.6-1.2 %
    2125.0-0.9 %
    2215.7-2.4 %
    2317.22.3 %
    2416.52.3 %
    2512.74.4 %
    2615.38.8 %
    2740.4-5.1 %
    2815.7-3.5 %
    2930.0-2.4 %
    3023.41.3 %
    3123.4-0.8 %
    322.31.4 %
    3320.92.3 %
    3421.71.2 %
    3513.84.0 %
    3624.0-3.3 %
    3725.4-1.5 %
    3819.41.3 %
    3920.2-1.4 %
    4019.3-3.8 %
    4121.32.6 %
    4221.11.5 %
    4323.12.0 %
    4422.42.0 %
    4517.011.0 %
    4620.51.2 %
    4718.51.3 %
    4811.81.9 %
    4915.91.4 %
    5014.83.0 %
    519.54.4 %
    5210.66.4 %
    538.66.7 %
    5443.4-2.6 %
    5536.4-2.6 %
    5624.8-4.3 %
    572.74.2 %
    5811.46.3 %
    599.89.4 %
    6010.76.5 %
    6110.78.8 %
    6213.615.3 %
    636.36.0 %
    649.76.8 %
    659.64.7 %
    667.37.1 %
    676.8-7.0 %
    6831.9-7.3 %
    6933.6-5.1 %
    7035.6-7.0 %
    7131.9-5.5 %
    7234.0-5.9 %
    7321.6-6.5 %
    7436.7-7.9 %
    7538.7-7.9 %
    7637.5-5.4 %
    7742.4-5.6 %
    7834.6-1.5 %
    7924.0-1.1 %
    8018.95.5 %
    8120.5-2.5 %
    81.211.8-5.0 %

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