朱雅佳 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱雅佳新北市
ID 46037

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5.6 km | 00:34:14 | 06:06/km

日期: 2014-06-07 06:52 - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 361 Cal

Pace: 05'56" / 06'00" / 05'59" / 05'53" / 06'04" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'54"

1002 / 1002

2

06'02"

(11'58")

05'59" (+00'05")

1006 / 2009

3

06'01"

(17'59")

05'58" (+00'04")

1006 / 3015

4

05'57"

(23'56")

05'54"

1006 / 4022

5

06'06"

(30'02")

06'02" (+00'08")

1008 / 5031

6

04'12"

(34'14")

06'49" (+00'55")

614 / 5646

動一動

6月累積里程 : 264.40 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wallace, 韋逗兒和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	05'59"	00:17'55"
4	05'53"	00:23'48"
5	06'04"	00:29'52"
5.6	07'08"	00:34'14"

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朋友動態

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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