11.2 km | 00:57:17 | 05:07/km日期: 2019-05-22 20:30 - 總爬升: 125 m - 地點: 家門口-田心仔-忠義站往返 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 135 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 06'07" / 05'07" / 08'30" / 05'02" / 04'56" / 04'51" / 04'47" / 29'10" / 05'03" / 05'25" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" (+00'28") | 191 / 11191 |
連休2天，今晚照舊跟北投團的田心仔團，今晚涼涼的跑起來很舒服，不過這幾天足底筋膜炎似乎更嚴重了，哭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.99 km 
Under Armour HOVR Velociti 2 累積 :
1093.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'07" | 00:11'58" |
| 3 | 05'07" | 00:17'05" |
| 4 | 08'30" | 00:25'35" |
| 5 | 05'02" | 00:30'37" |
| 6 | 04'56" | 00:35'33" |
| 7 | 04'51" | 00:40'24" |
| 8 | 04'47" | 00:45'11" |
| 9 | 29'10" | 01:14'21" |
| 10 | 05'03" | 01:19'24" |
| 11 | 05'25" | 01:24'49" |
| 11.2 | 05'13" | 01:25'49" |
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