Minghan Lu 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Minghan Lu 台北市
ID 4532

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6.0 km | 00:41:47 | 06:55/km

日期: 2019-05-22 20:09 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'37" / 06'48" / 06'46" / 07'03" / 07'03" / 07'05" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

06'39"

1609 / 1609

2

11'03"

(21'46")

06'52" (+00'13")

1609 / 3218

3

11'13"

(32'59")

06'58" (+00'19")

1609 / 4828

4

08'47"

(41'47")

07'15" (+00'36")

1210 / 6038

5月累積里程 : 24.07 km

ASICS 虎走累積 : 1442.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'48"	00:13'25"
3	06'46"	00:20'11"
4	07'03"	00:27'14"
5	07'03"	00:34'17"
6	07'05"	00:41'22"
6.0	08'35"	00:41'42"

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