泡泡田(新竹瘋) 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

5.3 km | 00:34:48 | 06:35/km

日期: 2014-06-04 18:54 - 地點: 交大<=>清大 - 卡路里: 421 Cal

Pace: 06'47" / 06'39" / 06'31" / 06'18" / 06'27" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'46" (+00'31")

1005 / 1005

2

06'44"

(13'33")

06'37" (+00'22")

1015 / 2020

3

06'35"

(20'08")

06'33" (+00'18")

1005 / 3025

4

06'20"

(26'28")

06'15"

1012 / 4038

5

06'31"

(32'59")

06'27" (+00'12")

1009 / 5047

6

01'49"

(34'48")

06'17" (+00'02")

288 / 5336

好累~~

6月累積里程 : 170.21 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, David 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'39"	00:13'26"
3	06'31"	00:19'57"
4	06'18"	00:26'15"
5	06'27"	00:32'42"
5.3	07'23"	00:34'48"

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