8.3 km | 00:57:49 | 06:59/km日期: 2019-05-21 05:57 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'51" / 07'15" / 06'50" / 06'45" / 07'15" / 06'55" / 06'27" / 06'31" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'20") | 1009 / 1009 | 179 / 71 |
| 2 | | 07'15" (+00'48") | 1011 / 2020 | 180 / 76 |
| 3 | | 06'43" (+00'16") | 1003 / 3023 | 181 / 81 |
| 4 | | 06'45" (+00'18") | 1004 / 4028 | 180 / 81 |
| 5 | | 07'12" (+00'45") | 1009 / 5038 | 178 / 77 |
| 6 | | 06'49" (+00'22") | 1007 / 6045 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7046 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'28" (+00'01") | 1004 / 8051 | 180 / 85 |
| 9 | | 07'12" (+00'45") | 268 / 8319 | 182 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'15" | 00:15'06" |
| 3 | 06'50" | 00:21'56" |
| 4 | 06'45" | 00:28'41" |
| 5 | 07'15" | 00:35'56" |
| 6 | 06'55" | 00:42'51" |
| 7 | 06'27" | 00:49'18" |
| 8 | 06'31" | 00:55'49" |
| 8.3 | 07'27" | 00:57'49" |
留言 
展開計圈分析
