曾一心一德 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

10.1 km | 00:55:28 | 05:30/km

日期: 2014-06-05 21:55 - 地點: 公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 581 Cal

Pace: 05'56" / 05'28" / 05'16" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'16" / 05'07" /

賽前最後一練,雖然只有10k,仍要全力以赴

6月累積里程 : 223.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳富貴, ＨＪ和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	05'16"	00:16'40"
4	05'28"	00:22'08"
5	05'28"	00:27'36"
6	05'24"	00:33'00"
7	05'44"	00:38'44"
8	05'32"	00:44'16"
9	05'32"	00:49'48"
10	05'16"	00:55'04"
10.1	05'05"	00:55'28"

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