4.5 km | 00:32:15 | 07:07/km日期: 2019-05-13 18:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 4650 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'10" / 06'45" / 07'00" / 06'42" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1001 / 1001 | 148 / 97 |
| 2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2002 | 145 / 99 |
| 3 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 3003 | 144 / 100 |
| 4 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 4003 | 142 / 94 |
| 5 | | 07'48" (+00'55") | 523 / 4527 | 137 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.22 km 
母子鱷魚 藍色第三代ㄚ拖 累積 :
312.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'45" | 00:12'55" |
| 3 | 07'00" | 00:19'55" |
| 4 | 06'42" | 00:26'37" |
| 4.5 | 10'40" | 00:32'15" |
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