Hungone紅丸子 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

0.2 km | 00:02:11 | 09:55/km

日期: 2019-05-16 19:29 - 平均心率: 104 - 卡路里: 13 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 115.12 km

Brooks Racer ST5 2.0 累積 : 1001.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 王敏龍和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	10'03"	00:02'10"

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