10.3 km | 00:52:44 | 05:07/km日期: 2019-05-09 16:50 - 總爬升: 154 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 124 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 8420 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'03" / 04'59" / 05'09" / 05'06" / 05'08" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 04'43" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'16") | 1003 / 1003 | 164 / 120 |
| 2 | | 05'02" (+00'15") | 1001 / 2005 | 153 / 129 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 3005 | 162 / 117 |
| 4 | | 05'10" (+00'23") | 1001 / 4007 | 143 / 134 |
| 5 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 5007 | 166 / 115 |
| 6 | | 05'16" (+00'29") | 1001 / 6008 | 167 / 113 |
| 7 | | 05'15" (+00'28") | 1002 / 7010 | 155 / 122 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 1001 / 8012 | 163 / 119 |
| 9 | | 05'06" (+00'19") | 1002 / 9014 | 147 / 132 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10014 | 171 / 121 |
| 11 | | 05'01" (+00'14") | 284 / 10299 | 166 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.30 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
6189.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'59" | 00:10'02" |
| 3 | 05'09" | 00:15'11" |
| 4 | 05'06" | 00:20'17" |
| 5 | 05'08" | 00:25'25" |
| 6 | 05'11" | 00:30'36" |
| 7 | 05'10" | 00:35'46" |
| 8 | 05'06" | 00:40'52" |
| 9 | 05'04" | 00:45'56" |
| 10 | 04'43" | 00:50'39" |
| 10.3 | 06'56" | 00:52'44" |
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