10.1 km | 01:10:14 | 06:58/km日期: 2019-05-12 19:15 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12786 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 06'11" / 06'39" / 06'54" / 07'06" / 06'30" / 07'09" / 06'51" / 07'47" / 07'11" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'55") | 1008 / 1008 | 173 / 81 |
| 2 | | 06'07" | 1001 / 2009 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'38" (+00'31") | 1002 / 3011 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+00'45") | 1002 / 4014 | 193 / 75 |
| 5 | | 07'08" (+01'01") | 1002 / 5017 | 183 / 76 |
| 6 | | 06'27" (+00'20") | 1004 / 6022 | 172 / 90 |
| 7 | | 07'11" (+01'04") | 1005 / 7028 | 179 / 77 |
| 8 | | 06'47" (+00'40") | 1007 / 8035 | 180 / 81 |
| 9 | | 07'46" (+01'39") | 1008 / 9043 | 189 / 67 |
| 10 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 10043 | 183 / 76 |
| 11 | | 12'12" (+06'05") | 61 / 10104 | 224 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'11" | 00:13'13" |
| 3 | 06'39" | 00:19'52" |
| 4 | 06'54" | 00:26'46" |
| 5 | 07'06" | 00:33'52" |
| 6 | 06'30" | 00:40'22" |
| 7 | 07'09" | 00:47'31" |
| 8 | 06'51" | 00:54'22" |
| 9 | 07'47" | 01:02'09" |
| 10 | 07'11" | 01:09'20" |
| 10.1 | 14'39" | 01:10'14" |
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